Das SOS Krisen-Managemet ist ein klassisches Resilienz Training und aufgebaut in 4 Schritten. In jeder der 4 Wochen wird einer dieser Schritte gegagen. Es ist dafür entwickelt worden, um aus einer akuten (Lebens)krise herauszufinden und sich die 7 Schlüssel der Resilienz als Stärkung anzueignen. In diesem 4 Wochen Paket wird an 6 von 7 Tagen ein Impuls angeboten. Arbeite du in deiner eigenen Geschwindigkeit, so wie es gut für dich ist.
Dieser Kurs umfasst:
- 45 UE mit Videos, Audios und Aufgaben
- 19 Videos (über 166 min)
- 4 Audios (über 98min)
- Klassisches Resilienz Training in 4 Schritten
- Woche 1: Standortbestimmung
- Woche 2: Entlasung
- Woche 3: Neuausrichtung
- Woche 4: Umsetzung
- Anleitungen zu den 7 Schlüssel der Resilienz